coach vagy pszichológus?
Sokan fordulnak hozzám ezzel a kérdéssel, hiszen a két terület határvonalai kívülről nézve néha elmosódottnak tűnhetnek. Bár mindkét hivatás a személyes fejlődést és a belső egyensúlyt szolgálja, a hangsúlyok, a megközelítés mélysége és a módszertani keretek eltérnek egymástól.
Az általam képviselt transzformatív, holisztikus szemlélet hidat képez a klasszikus, jövőorientált coaching és a mélyebb önismereti munka között.
mikor érdemes hozzám (coachként) fordulnod?
A közös munkánk során nem csupán a jelenre és a jövőre fókuszálunk. Ahhoz, hogy egy elakadást valóban gyökerestül mozdítsunk el, bizonyos mélységig ránézünk a múltra is: feltárjuk az ismétlődő sémás működéseket, az hozott transzgenerációs mintákat és a légzésben, testben elraktározott blokkokat is.
Nem adok kész tanácsokat és nem diagnosztizálok; értő jelenléttel, mély kérdésekkel és strukturált módszerekkel kísérlek végig a saját folyamatodon annak érdekében, hogy ráláss a saját működésedre, és aktiváld a belső erőforrásaidat a kívánt cél eléréséhez.
tipikus helyzetek, amikor hatékonyan tudlak kísérni
Mélységi önismeret és sémák: Szeretnél rálátni az ismétlődő döntési vagy kapcsolati mintáidra, a tudattalan működésedre (pl. DISC, PCM vagy transzperszonális megközelítés segítségével).
Transzgenerációs és múltbéli elakadások: Érzed, hogy egyes felvett családi minták, hozott hiedelmek akadályozzák a jelenlegi kiteljesedésedet és szeretnéd ezeket feltárni, felülírni.
Életvezetési és karrier válaszút: Döntési dilemmák, munkahelyváltás, kiégés megelőzése vagy a magánélet és a hivatás egyensúlyának megteremtése.
Test-lélek egyensúly: Amikor a mentális elakadások mellett a légzéseden, a belső feszültségeiden keresztül szeretnél visszatalálni a saját középpontodhoz.
Célok megvalósítása: Amikor a belső tisztánlátás megteremtése után szeretnél konkrét, cselekvési tervvé formált lépéseket tenni a jövődért.
A megközelítésem alapelve:
"A belső tisztánlátásból születik a valódi, fenntartható változás."
A fókusz az önazonos működésen, a minták meghaladásán és a belső erőforrások mozgósításán van.
mikor van szükség inkább pszichológusra?
A pszichológiai és klinikai segítés elengedhetetlen, ha a hangsúly a gyógyításon, a mentális diszfunkciók helyreállításán és a mély lélektani sérülések átdolgozásán van.
Szakmai etikai alapelvem, hogy a kompetenciahatáraimat szigorúan tiszteletben tartom: ha a folyamat során klinikai tünetek vagy feldolgozatlan súlyos traumák bukkannak fel, biztonságos keretek között pszichológus vagy pszichoterapeuta kolléga bevonását javaslom.
tipikus helyzetek a pszichológiai/terápiás esetekre
Klinikai és mentális tünetek: Tartós és súlyos szorongás, pánikbetegség, klinikai depresszió, alvászavarok, kényszeres gondolatok vagy evészavarok.
Súlyos, feldolgozatlan traumák: Gyermekkori bántalmazás, súlyos veszteségek, poszttraumatás stressz (PTSD) átdolgozása.
Mély életvezetési és személyiségválság: Amikor a mindennapi funkciók (munkavégzés, alapvetö életvitel) tartósan sérülnek, vagy mély, mindent átható alkalmatlanságérzés áll fenn.
A pszichoterápia alapelve: A diszfunkciótól és a súlyos lélektani szenvedéstől eljutni a funkcionális, egyensúlyi állapotig. A fókusz a gyógyuláson és a klinikai keretek között zajló integráción van.
pszichológus vagy coach?
Sokan fordulnak hozzám ezzel a kérdéssel, hiszen a két terület határvonalai kívülről nézve néha elmosódottnak tűnhetnek. Bár mindkét hivatás a személyes fejlődést és a belső egyensúlyt szolgálja, a hangsúlyok, a megközelítés mélysége és a módszertani keretek eltérnek egymástól.
Az általam képviselt transzformatív, holisztikus szemlélet hidat képez a klasszikus, jövőorientált coaching és a mélyebb önismereti munka között.
mikor érdemes hozzám (coachként) fordulnod?
A közös munkánk során nem csupán a jelenre és a jövőre fókuszálunk. Ahhoz, hogy egy elakadást valóban gyökerestül mozdítsunk el, bizonyos mélységig ránézünk a múltra is: feltárjuk az ismétlődő sémás működéseket, az hozott transzgenerációs mintákat és a légzésben, testben elraktározott blokkokat is.
Nem adok kész tanácsokat és nem diagnosztizálok; értő jelenléttel, mély kérdésekkel és strukturált módszerekkel kísérlek végig a saját folyamatodon annak érdekében, hogy ráláss a saját működésedre, és aktiváld a belső erőforrásaidat a kívánt cél eléréséhez.
tipikus helyzetek, amikor hatékonyan tudlak kísérni
Mélységi önismeret és sémák: Szeretnél rálátni az ismétlődő döntési vagy kapcsolati mintáidra, a tudattalan működésedre (pl. DISC, PCM vagy transzperszonális megközelítés segítségével).
Transzgenerációs és múltbéli elakadások: Érzed, hogy egyes felvett családi minták, hozott hiedelmek akadályozzák a jelenlegi kiteljesedésedet és szeretnéd ezeket feltárni, felülírni.
Életvezetési és karrier válaszút: Döntési dilemmák, munkahelyváltás, kiégés megelőzése vagy a magánélet és a hivatás egyensúlyának megteremtése.
Test-lélek egyensúly: Amikor a mentális elakadások mellett a légzéseden, a belső feszültségeiden keresztül szeretnél visszatalálni a saját középpontodhoz.
Célok megvalósítása: Amikor a belső tisztánlátás megteremtése után szeretnél konkrét, cselekvési tervvé formált lépéseket tenni a jövődért.
A megközelítésem alapelve:
"A belső tisztánlátásból születik a valódi, fenntartható változás."
A fókusz az önazonos működésen, a minták meghaladásán és a belső erőforrások mozgósításán van.
mikor van szükség inkább pszichológusra?
A pszichológiai és klinikai segítés elengedhetetlen, ha a hangsúly a gyógyításon, a mentális diszfunkciók helyreállításán és a mély lélektani sérülések átdolgozásán van.
Szakmai etikai alapelvem, hogy a kompetenciahatáraimat szigorúan tiszteletben tartom: ha a folyamat során klinikai tünetek vagy feldolgozatlan súlyos traumák bukkannak fel, biztonságos keretek között pszichológus vagy pszichoterapeuta kolléga bevonását javaslom.
tipikus helyzetek a pszichológiai/terápiás esetekre
Klinikai és mentális tünetek: Tartós és súlyos szorongás, pánikbetegség, klinikai depresszió, alvászavarok, kényszeres gondolatok vagy evészavarok.
Súlyos, feldolgozatlan traumák: Gyermekkori bántalmazás, súlyos veszteségek, poszttraumatás stressz (PTSD) átdolgozása.
Mély életvezetési és személyiségválság: Amikor a mindennapi funkciók (munkavégzés, alapvetö életvitel) tartósan sérülnek, vagy mély, mindent átható alkalmatlanságérzés áll fenn.
A pszichoterápia alapelve: A diszfunkciótól és a súlyos lélektani szenvedéstől eljutni a funkcionális, egyensúlyi állapotig. A fókusz a gyógyuláson és a klinikai keretek között zajló integráción van.